Prikkelarm sporten en bewegen… Wat is het? Voor wie doen we het? Hoe doen we het? Allemaal terechte vragen!
In deze basisscholing, die speciaal is ontwikkeld voor buurtsportcoaches en sportaanbieders, nemen we je mee in de wereld van prikkelarm sporten en bewegen. In de huidige maatschappij zijn er namelijk steeds meer prikkels. Ons brein krijgt per dag gemiddeld 120.000 prikkels te verwerken. We verwerken dus tegenwoordig evenveel prikkels per dag als dat mensen rond het jaar 1800 per jaar verwerkten. Het aantal mensen dat daar (door een stoornis) niet goed tegen kan stijgt ook jaarlijks. Zo komen er jaarlijks ongeveer 130.000 tot 160.000 mensen met hersenletsel bij, waarvan 50% niet goed tegen prikkels kan. Spoiler: mensen met hersenletsel is dus één van de groepen voor wie prikkelarm sproten en bewegen een uitkomst kan bieden. Wanneer je moeite hebt met het verwerken van de hoeveelheid prikkels dan noemen we overprikkeling en dat kan helaas hele vervelende gevolgen hebben.
Gelukkig zijn er ook activiteiten die fantastisch kunnen helpen wanneer je (sneller) overprikkeld bent, waaronder sporten en bewegen. Maar dan moet het wel op een prettige manier kunnen! Op een plek waar geen onnodige prikkels zijn, waar er kennis en begrip is en bijvoorbeeld een plek om je even terug te trekken.
Tijdens deze training…
- Informeren: wat is prikkelverwerking? Hoe gaat dat? Wat zijn de gevolgen van overprikkeling?
- Inspireren: met voorbeelden of ervaringen.
- Implementeren: wat kun jij doen om ook voor deze mensen een prettige plek te creëren?
